Enseignante de yoga depuis 15 ans et pratiquante depuis 22 ans, mon premier voyage et ma première expérience de vie en Inde m’ont menée dans un ashram d’un quartier de Bombay, où j’ai démarré ma pratique en toute simplicité. De retour en France, j’ai poursuivi mon chemin et retrouvé l’école de mon Essence : la lignée tantrique des Nathas, transmise en France par Christian Tikhomiroff.
J’ai à cœur de transmettre aujourd’hui cet enseignement dans la tradition – ancêtre du Hatha Yoga, l’union de la lune et du soleil – pour permettre au corps et au souffle de se ré-accorder, d’observer et de sentir nos dualités. Ralentir pour mieux vibrer l’Unité : se réunir entre l’inspir et l’expire, le son et le silence, l’ombre et la lumière, le mouvement et l’immobilité, dans la lenteur et la saveur de l’instant présent.
J’y apporte ma propre couleur, ma propre quête de la Vie : simplicité, douceur et profondeur, avec un joli grain de Joie.
Parallèlement, je suis également thérapeute-prêtresse de la Rose, doula des passages et praticienne en thérapies psycho-corporelles. Depuis une dizaine d’années, j’accompagne en particulier les femmes et les jeunes filles sur ce même chemin de reliance et d’unité à Soi que propose le yoga.
Mon approche vise à :
- Prendre soin de son Corps-Temple pour mieux l’incarner et l’aimer.
- Revenir à son souffle inné.
- Retrouver son élan spontané de Vie (le Soleil).
- Écouter et danser le mouvement de ses cycles et de ses émotions (la Lune).
Il s’agit aussi de se laisser traverser, oser exprimer, se libérer, s’alléger… pour s’épanouir & Être Soi.
Ses ateliers :
Hatha Yoga
Je propose Samedi et Dimanche matin un éveil corporel avec le yoga pour réveiller, préparer et ouvrir en douceur ton corps et tous ses chakras à la journée dansante qui suivra !
1h15 pour respirer, s’étirer, s’auto-masser, quelques postures tous niveaux, un brin de pranayama & une relaxation guidée pour infuser en douceur la saveur de l’instant avec toi m’aime et profiter pleinement Présent(e) du festival après !