Linda Guiotk

Professeur certifiée par yoga alliance et de l’école Natha yoga.

Elle enseigne le HATHA YOGA, VINYASA, YOGA ENFANT à GAP, et à BOUC BEL AIR.

Spécialisée dans l’alignement des postures, souplesse et anatomie, auprès de l’école de Sivananda.

Sa belle expérience s’enrichie depuis peu, alors qu’elle voyage en Inde, d’un yoga thérapie pour les femmes. Linda vous conduira à travers les chemins de différentes respirations, vers une paix intérieure afin de réveiller vos énergies.

Ses ateliers :

Yoga Chakra

Il s’agit de roues d’énergie qui appartiennent à notre corps subtil et donc qui ne se voient pas mais se ressentent, on parle d’énergie vitale le prana, le qi, ou encore dénommé l’aura. Nous allons donc utiliser des postures de Yoga spécifiques et des techniques de respiration pour nettoyer, équilibrer et ouvrir les 7 chakras. Un équilibre souvent bloqué par notre rythme de vie, le stress, la peur, les angoisses. Nous chercherons par cette pratique à maximiser notre énergie vitale, notre prana.

Yoga Vinyasa

Dynamique, il s’agit d’une pratique de yoga dynamique, qui utilise un enchainement de posture synchronisées avec le souffle à partir de la salutation au soleil. Cette pratique débutera par un réveil musculaire, pour continuer avec un enchainement afin de redonner tonicité, souplesse physique et mentale puis une relaxation bien méritée.